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第二十周菜谱(2016年1月11日— 1月15日)  

2016-01-08 10:33:53|  分类: 每周菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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周一

 早点:牛奶  菜园饼干  鸡汁干            

午餐:蜜汁焖肉(胡萝卜芋艿)枸杞饭        

菠菜炒腰果                                

 豆腐香菜蛋花汤                                            

午点:桂花葡萄干蜂糕 甘蔗荸荠水                        

营养加餐:鹌鹑蛋

 

周二

早点:牛奶  日清薄脆  玉米                 

午餐:土鸡煲(土豆莴笋红椒青椒)糖蒜      

美芹金针菇炒百合                          

冬瓜扁尖小排汤                             

 午点:山芋红枣粥 素鸭                           

营养加餐:杨梅肉圆

 

周三

早点:牛奶 旺仔小馒头 小素鸡              

午餐:茄汁鲳鱼  燕麦饭       

菌菇炒双花                                

(鸡腿菇香菇红甜椒胡萝卜)                  

青菜燕饺虾皮汤                            

 午点:粉丝肉包 红豆米仁水                              

营养加餐:蜜汁鸭腿肉

过敏:粉蒸排条

 

周四

早点:牛奶  BB熊饼干  山药               

午餐:四鲜馄饨                            

(肉糜虾仁香干香菇木耳青菜粟米)                                       

八宝饭  糖蒜                                         

午点:蔬菜田园粥(生菜 香菜)  核桃仁                               

营养加餐:胡椒牛柳

 

周五

早点:牛奶  动物饼干  红提                

午餐:沙爹基围虾                          

 南瓜芦笋白果甜椒枸杞                             

 卷心菜油豆腐番茄汤                                          

午点:可可卷  红糖葱白生姜水                                              

营养加餐:香煎培根                                    

 

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