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Love阳光小屋

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第四周菜谱( 3月7日— 3 月11日)  

2016-03-04 14:57:37|  分类: 每周菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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周一

                      早点:牛奶 饼干 鸡汁干                      

                      午餐:                                           

                      中大:孜然肉排炖土豆                             

                                   韭菜炒绿豆芽                               

                                   蓬蒿菜鸡蛋木耳汤                            

                      午点:葱油花卷 红枣桂圆水

                      营养加餐:带鱼

 

周二

                      早点:牛奶 饼干 芋艿                         

                      午餐:                                               

                      中大:锦绣虾仁(青豆粟米胡萝卜鸡蛋)糖蒜

                                  娃娃菜炒千张(黑木耳)                     

                                  牛肉粉丝汤                                   

                      午点:香菜蛋花粥 白扁豆                             

                      营养加餐:肉圆

                      过敏:鱼香肉丝

 

周三

                      早点:牛奶 饼干 小素鸡                        

                      午餐:                                               

                      中大 :干香菇炖土鸡煲(土豆莴笋红椒青椒)      

                                   美芹百合                                

                                   卷心菜土豆汤                        

                      午点:小烧麦 柠檬水

                      营养加餐:糖醋里脊

 

周四

                      早点:牛奶 饼干 南瓜                          

                      午餐:                                              

                      中大:五鲜馄饨                              

                       (肉糜虾仁竹笋粟米荠菜青菜胡萝卜香菇)           

                        红豆血糯米饭(白糯米)                                      

                      午点:红枣银耳枸杞羹 大核桃仁

                      营养加餐:鹌鹑蛋

 

周五

                      早点:牛奶 饼干 红提                         

                      午餐:                                                   

                      中大:京都煎牛排(洋葱彩椒)

                                  双花炒肉片(胡萝卜香菇)                      

                                  番茄蛋花汤          

                      午点:可可卷  红糖葱白生姜水                           

                      营养加餐:素鸭

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