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Love阳光小屋

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第十九周菜谱( 6月20日— 6月24日)  

2016-06-22 13:46:39|  分类: 每周菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    周一

                      早点:牛奶 饼干 鸡汁干                          

                      午餐:黑豆饭                                           

                      中大:孜然排条                                        

                            三彩油麦菜(胡萝卜粟米木耳)                     

                            昂刺鱼豆腐汤  糖醋蒜

                      午点:红糖夹子 红豆薏米水

                      营养加餐:鹌鹑蛋

 

周二

                      早点:牛奶 饼干 红薯                                

                      午餐:                                                 

                      中大:虾仁炒蛋(木耳胡萝卜青豆)                        

                            地三鲜(洋葱土豆茄子青椒)                       

                            生菜蘑菇汤  

                      午点:养生粥(南瓜小米枸杞)素鸭

                      营养加餐:培根

                      过敏虾仁:粉蒸大排

 

周三

                      早点:牛奶 饼干  小素鸡                            

                      午餐:                           

                      中大:黑椒牛排(胡萝卜香菜)         

                            西葫芦炒素(青豆粟米香干青大蒜)                 

                            小排冬瓜汤

                      午点:小花卷 雪梨马蹄水

                      营养加餐:带鱼

 

周四

                      早点:牛奶 饼干 南瓜                              

                      午餐:                                                  

                      中大:大白菜猪肉水饺(鸡蛋肉糜粟米香菇)               

                            糖醋蒜  玉兔包                                    

                      午点:丝瓜虾米粥  红扁豆

                      营养加餐:炒蛋

 

周五

                      早点:牛奶 饼干 红提                              

                      午餐:小米饭                                            

                      中大:酱爆鳝丝(茭白青椒)                              

                            蒜蓉地瓜叶                                       

                            田园蔬菜汤(洋葱鱼丸芹菜卷心菜玉米番茄)                                       

                      午点:小羊角 乐口福        

                      营养加餐:亲亲肠

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